こんにちは、ねこもちです。
今回は、富士山麓、青木ヶ原樹海の奥深くに位置する天然の溶岩洞窟、「鳴沢氷穴」を紹介します！
なんだか寒そうな名前だね。どんなところなの？
氷穴は、富士山の噴火によって作られた洞窟です。
一年中氷柱を見られる神秘的な場所です！
【失敗回避！】
この記事では、氷の世界を歩く洞窟内部を写真で紹介します！富岳風穴と鳴沢氷穴の両方を実際に体験した私だからこそ書ける、「凍える寒さに耐え、氷柱をしっかり楽しむための最適な服装と持ち物」を徹底解説します。さらに、「どちらの洞窟に行くべきか？」という読者の悩みを解決する、明確な比較ポイントもお伝えします！
鳴沢氷穴の情報
営業時間
季節によって変動（春～秋は9:00～17:00）
休業日
年中無休
料金
大人 350円
小人（小学生以下） 200円
駐車場
あり（無料）
普通車約100台。
週末のピーク時を除けば、満車の心配は少ないでしょう。
アクセス
河口湖ICから車で約16分
※2025年8月時点の情報です。お出かけの際は最新の情報をご確認ください。
鳴沢氷穴とは？
青木ヶ原樹海の中にある天然の溶岩洞窟で、全長150m、地下21mです。
約1,150年前の富士山の噴火で流れ出た溶岩が冷えて固まる際、内部のガスや溶岩の流れが抜けたことでできた空洞です。
年間を通して平均気温は3度となっていて、冬にできた氷が夏でも溶けずに残ることから「氷穴」と呼ばれています。
国の天然記念物に指定されています。
鳴沢氷穴を探検！神秘的な氷柱の迫力体験
洞窟入口の券売機で入場券を購入したら、いざ入口へ。
案内図の看板を見ておくと、氷穴のことがわかります。
洞窟入口には下りの階段があります。
この階段を下りていく途中で、外の真夏の暑さ（約30度）から、洞窟内の平均気温である3度へと、一瞬で体感温度が入れ替わります。
階段を下るにつれてヒヤ～っとした空気を感じます。
「涼しいというより、冬用のコートが必要なレベルで寒い！」という感覚です。
これは、洞窟が地下深くの冷たい空気を閉じ込めている証拠です。
所要時間は15分程度ですが、体温が急激に奪われるため、必ず上着を着てから洞窟の中に入りましょう。
内部は一方通行となっています。
内部は暗く、非常に狭いところもあり、頭上や足元に注意が必要です。
しゃがんで少しずつ進むような場所もあるので、気を付けて進みましょう。
とても滑りやすいので、
転んだり頭をぶつけないように気を付けて！
洞窟内には小さな祠があり、青木ヶ原樹海の神様が祀られています。
神社ではないため、お賽銭は納めないでくださいね。
この洞窟も、富士山同様人々の信仰の対象となっていたことがわかります。
さらに進むと、「地獄穴」と呼ばれる危険な穴があります。
足を踏み外したら二度と帰れないという伝説があるほど深く、昔は江の島の洞窟まで続いているという伝説もあったそうです。
もちろん現在は立ち入り禁止ですが、こうした伝説の存在が、より一層探検気分を盛り上げてくれます！
洞窟のハイライトである「氷の池と自然の冷蔵庫」は、約5mの深さの氷の層でできています。
昔は蚕の卵や種子の貯蔵に使われていたという歴史があり、自然の力を利用した昔の知恵に触れられます。
私が訪れたのは真夏の8月下旬でしたが、この時期でも確かに氷は残っていました。
ただし、イメージするような巨大な氷の柱ではなく、氷の地面（氷の層）から、いくつもの立派な「つらら」が生えているような、幻想的な光景でした。
温暖化の影響もあり、万年氷は年々減少しているそうですが、天然の氷の芸術を真夏に見られるとは思っていませんでした。
氷の層が放つ青白い光は、太古の神秘を今に伝えているようでした。
氷の柱、夏でも見れるんだ！
安全・快適探検！失敗しないための注意点
【極寒対策】洞窟内で快適に過ごすための服装と持ち物
洞窟内は年間平均気温3度と、真夏でも極寒です。
外の暑さに騙されず、必ず以下の準備をしましょう。
- 必須の防寒着: Tシャツの上に羽織る薄手のパーカーでは寒すぎます。フリースやウルトラライトダウンなど、しっかりとした防寒着を持っていくことを強くおすすめします。所要時間15分とはいえ、体が一気に冷えます。
- 手袋（推奨）: 階段や手すりが冷たい鉄製のため、素手で触れると一気に体温が奪われます。薄手でも構わないので、手袋があると快適に探検できます。
- 撥水性のある上着: 洞窟内は天井から水滴が落ちてくる場所が多々あります。濡れて体が冷えるのを防ぐため、撥水性のある素材の上着が特に役立ちます。
最重要！狭い・滑る・頭上に注意すべき具体的な箇所
鳴沢氷穴は縦穴の溶岩洞窟であるため、富岳風穴よりも急な階段が多く、内部が狭いのが特徴です。
- 足元注意（滑り止め必須）: 洞窟内は水滴と冷気で非常に滑りやすくなっています。ヒールやサンダルは厳禁で、必ず滑り止めの効いたスニーカーやトレッキングシューズを履いてください。転んで頭を打ったりしないよう、一歩ずつ慎重に進みましょう。
- 天井の低さ: 最も低い箇所は、成人男性だとしゃがんで四つん這いになって進むような場所もあります。かがんで進むところなど、天井が非常に低く頭をぶつけそうになることもあったので、細心の注意が必要です。
- ヘルメットは必須（無料）: 入口で無料レンタルできるヘルメットは、必ず着用してください。硬い溶岩に頭をぶつけるのを防いでくれますし、安心して探検に集中できます。
鳴沢氷穴と富岳風穴、どっちがおすすめ？
近くにあるこの二つの洞窟は、どちらも天然記念物ですが、楽しみ方が異なります。
どちらか一つを選ぶ際の判断材料として参考にしてください。
| 項目 | 鳴沢氷穴（氷の迫力） | 富岳風穴（探検気分） |
| 洞窟の形 | 縦穴（階段で地下深くへ潜る） | 横穴（比較的フラットで歩きやすい） |
| 見どころ | 巨大な氷の層、氷柱の迫力 | 縄状溶岩、ヒカリゴケの神秘性 |
| 内部の狭さ | 非常に狭い（かがんで進む箇所が多い） | 比較的広め |
| おすすめの人 | 氷の迫力を間近で見たい人、本格的な探検気分を味わいたい人 | 歩きやすさを重視する人、涼しさと神秘的な自然を楽しみたい人 |
セット券を使えば両方お得に巡れるので、時間と体力に余裕があれば、両方の洞窟の異なる魅力を体験することをおすすめします。
まとめ
今回は、真夏でも氷柱が見られる神秘的な溶岩洞窟「鳴沢氷穴」を紹介しました。
真夏でも見れる氷柱は必見！
探検してる感じでワクワクするね
洞窟の極寒体験は、旅の思い出に残ること間違いなしです。
この記事は、筆者が実際に訪れた際の体験や現地で得た情報をもとにまとめています。
写真や感想が、これから訪れる方のイメージづくりや旅の計画のヒントになれば幸いです。
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ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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